صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و مغرور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه استراتژی صعود و ترفندها شرایط . اولا، یادگیری وضعیت بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی كليك